乳房疼痛，是如今女性最容易出现的症状。原因有很多，最常见就是乳腺增生引起。乳腺增生的原因，目前考虑是雌激素绝对或相对增高，孕激素降低所造成的乳腺结构紊乱引起的。除了内源性的激素紊乱，外源性的激素，多来自于我们的食物。
蜂皇浆是很多女性朋友喜欢选用的保健品。但是，它含有水、蛋白质、脂肪和维生素外，还含有激素，其促性腺激素样物质能使小鼠卵泡早熟，过量喂养动物会导致中毒。临床上，常见到女性服用蜂皇浆有乳房发胀的症状，因此有乳房增生的患者还是不吃为好。
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花粉是植物的“精细胞”，由于花粉中含有一定量的激素，因此建议不能过量服用花粉。尤其是已经患有乳腺增生的患者，更要慎服花粉。雪蛤之所以具有多种滋补的功效，是女性最常吃的保养品。但是，它的神奇作用，是因为它里面含有少量的对人体有益的激素和微量元素，而其中的激素，也可能引起乳腺增生。要注意的是，发现患有乳腺增生后，不要惊慌失措，要保持良好的精神状态和平和的心态，少吃油腻和辛辣食物，多吃大豆制品、新鲜水果和蔬菜，注意劳逸结合，注意锻炼身体。
另外，以下食物对乳房疼痛也有一定的辅助疗效：
1、海带2-3尺许，豆腐1块，煮沸汤饮食之。佐料按常规加入，可加食醋少许。
2、山楂桔饼茶：生山楂10克，桔饼7枚沸水泡之，待茶沸热时，再加入蜂蜜1-2匙，当茶频食之。
3、天合红枣茶，天门冬15克，合欢花8克，红枣五枚，泡茶食之，加蜂蜜少许。
4、黑芝麻10-15克，核桃仁5枚，蜂蜜1-2匙冲食之。
5、生侧柏叶30克，桔子核15克，野菊花15克等，煎汤饮用。
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