专家解答：调节饮食，缓解痛经

　　常常有女性会问，痛经折磨的好难受，吃药虽能缓解但是又难免出现依赖，那么有没有一种不用吃药就可以缓解痛经的方法呢?其实，缓解女性痛经的方法有很多，除了吃止痛药外，最受女性欢迎要数采用食疗的方法。下面请长春都市丽人医院内分泌疾病专家为大家进行讲解。

　　为什么食疗作为缓解痛经的方法值得女性尝试呢?这主要是因为食疗不像药物那样有副作用，因此深受众多女性的喜欢。那么吃那些菜可以帮助女性缓解痛经呢?下面就来看看可以在一定程度上缓解痛经的饮食方法。

　　能够缓解痛经的饮食方法：

　　1、患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷之食品。如果月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。

　　2、食疗(木耳柑核汤)木耳15克，柑核30克，黄皮核30克，丹参20克，元胡20克，米酒100克，加水1碗同放锅内煮沸，分3次服用。(田七鸡蛋汤)鸡蛋2枚，田七6克(打碎)，艾叶10克，生姜15克，水煮，鸡蛋煮熟后，取出去壳，放人再煮，煮好后，饮汁吃蛋，每日1次。

　　长春都市丽人医院温馨提示：其实痛经并不像人们想像的那么简单，也并不是说吃什么菜就能够治好的，因为导致该病的因素很多。常见的有子宫发育不良，子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。精神、神经因素，部分妇女对疼痛过分敏感。子宫颈管狭窄，主要是月经外流受阻，引起痛经。因此，女性朋友如果常发生痛经，最好到专业的医院进行诊断后治疗。

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