【案例一】 流产之后 阴道松弛了
我自从今年三月做过人工流产术后，同居男友和我的"性趣"大减，在我的追问之下，他坦言：我的阴道变松了，感觉不好，所以他……听了他的话，我心里很难过，我害怕他和自己分手，听说阴道紧缩术非常好，请问我能去做这个手术吗?如果真去做手术，应该注意什么，有没有危险?
【案例二】有了孩子 没有了"性"福
我自初为人母之后，性生活大不如前，这一点我非常忧心，因为怕影响夫妇关系，大抵婚姻并不只是为了生儿育女，两夫妻的感情维系都是重要吧!我自生了孩子，丈夫觉得我阴道位置的肌肉不够以前紧，他说有种松到令他觉得没挤压的感觉，很久都未能受到刺激而射精。我真的感觉好类。我改怎么办呢?有了孩子，却没了"性"福……
哪些情况会引起阴道松驰?
专家：通俗地讲，支持阴道收缩力、弹性和松紧度的肌肉、筋膜及相关的支持结构的功能下降会导致阴道松驰。具体原因如下：
第一：妊娠和分娩。分娩时，胎头会进入骨盆，从而压迫盆底的肌肉和筋膜以及相关的支持结构，甚至支持子宫各个韧带也会受到非常大的牵拉。
特别是在产程进展缓慢的情况下，由于胎头长时间的压迫，加上产钳或者胎头吸引器的助产，往往造成了盆底的肌肉和筋膜的撕裂，相关支持的韧带也会变得松驰。
第二点，随着年龄的增长，女性的雌激素水平下降，使肌肉、筋膜、韧带及相关的支持结构发生退形性变，肌肉张力下降、筋膜变薄，同时阴道粘膜出现萎缩，更加重了阴道的松驰。
第三点，有慢性疾病、体质弱、比较消瘦的一些人，他们的肌肉、筋膜、韧带等结构也比较松驰，也会加重阴道松驰。
哪些求美者需要做阴道紧缩术?
专家：随着生活水平的提高，人们对生活质量的要求也越来越高，女性朋友都希望有一个和谐、美满的家庭和和谐、幸福的性生活，由于阴道松驰使夫妻性生活的质量下降，使得越来越多的女性接受阴道紧缩术。这一部分女性朋友是属于选择性手术，由求美者来决定是否做手术。
还有一类求美者是因为当阴道松驰比较严重，甚至出现膀胱、尿道甚至直肠膨出及子宫脱垂，影响正常的生活，这部分人做阴道紧缩术是属于治疗性的。
阴道松弛练"紧"它
女性流产或分娩之后，阴道经过扩张而肌肉弹性往往减弱。这时如果不注意加强骨盆肌肉锻炼，就可能使阴道松弛。练一练骨盆体操有助于锻炼阴道、肛门括约肌力量，阴道松弛者不妨用之。
1.卧式锻炼：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回，可常年不辍。
2.立式锻炼：站立，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，藉以掌握夫妻同房时的舒缩能力，使性生活和谐、美满。
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